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サッカー スプリントとは-Webスプリント力を最大限生かす方法についてです。 陸上競技もスタートダッシュが早くなければ、 なかなか勝つことは厳しいでしょう。 サッカーはヨーイドンでは無いので、 相手よりも早Web その後、 ハードルジャンプを5台連続でジャンプ を実施し、着地後すぐにショートスプリント。 まとめ いかがだったでしょうか？ 負荷を加える行為だけをジムメニューとし
サッカー スプリントとはのギャラリー
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Web サッカー少年は必ずやるべきスプリントトレーニング テーマ： 少年サッカー夢を叶えるために 僕はサッカーの練習を始めたその時から スプリンWeb サッカーでのスプリントの意味は短距離を走ることを指し、Jリーグでは、『 時速24km以上を1秒以上継続した場合 』をスプリントと呼ばれ、 スプリント回数 を数えること
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