26/1/12 26/1/12 ためしてガッテン40代から特にキケン！とれない足腰ヒザ痛みの真犯人（仮） 12年02月01日 (水曜) 午後8時 ～ 8時43分13/7/17 13/7/17 膝や周囲の硬さが原因の方も多いみたいですよ 。 昔から病院で指導されている 膝痛の改善の体操(ストレッチ)が nhkの「ためしてガッテン」で紹介されていましたので、 その中から膝の柔軟性を高める方法をご紹介します 。 あまりに簡単なので、— みか (@mika_lps) 14, 6月 24 膝の痛みを軽減する靴下を履いた足のスライド運動のやり方 靴下を履いてすりすりとするだけで膝関節の痛みが軽減するというもの。
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ためしてガッテン 膝の痛み-28/4/21 食事前にたったの3分！ "もも裏伸ばし"の正しいやり方 用意するものは、椅子2脚とまるめたタオルです。 ひとつの椅子に浅く腰掛け、もうひとつの椅子に片足をのせます。 伸ばした足のつま先が上を向くようにタオルで固定します。 太ももの裏側がためしてガッテンで膝痛に関して、多くの人が効果を実感した3分簡単運動をお伝えします。 「ひざ痛がついに解消！ 関節を滑らかにする3分ワザ」の放送日時は 17年7月12日（水）午後7時30分 再放送は17年7月15日（土）午前0時10分です。 なぜ多くの人
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300万部突破の「ためしてガッテン」シリーズ に待望の「腰痛・ひザ痛本」が登場！ 一流の医師たちと番組が総力を結集した 目からウロコの痛み解消ワザを公開！ 体操しても、 安静にしていても、 治らない・・・と困っている人へ。14/9/18 以前放送されたNHKの『ためしてガッテン』をご覧になりましたか？ 腰痛や膝痛の原因が「股関節にあった！」というお話でした。 「股関節の痛みの原因は股関節にはない」 一般の人から見ると「？？？」
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